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它被称为“软黄金”,高蛋白低脂肪,润肤养颜,多吃也不怕发胖

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    2022-7-25 00:26
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2022-9-29 02:57:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

    它被称为“软黄金”,高蛋白低脂肪,润肤养颜,多吃也不怕发胖。它营养非常丰富,它是女人的美容养颜的神器!它像鱼却不是鱼,外壳很硬里面的肉肉却非常嫩。好了小编不和你们绕来绕去了,直接告诉你们它是什么吧!它是什么呢?它就是鲍鱼,鲍鱼是最有营养的鱼。鲍鱼就像有些男人一样,外表看起来很硬其实内心很软弱。鲍鱼的营养很丰富,其中它富含的胶原蛋白就高达百分之五十,远高于其它鱼贝类。其中鲍鱼含有丰富的维生素A和蛋白质、糖类。

    小编直接也了解到很多女人因为天气的原因,导致皮肤干燥缺水。于是小编就给她们介绍到这个鲍鱼,因为鲍鱼中含有多种生理活性物质能够有效的润肤,让皮肤达到一个水嫩水嫩的肌肤。鲍鱼含有的脂肪并不多,所以鲍鱼不仅吃不胖还美容养颜,高蛋白低脂肪的鲍鱼让你变美变漂亮,这就是鲍鱼为什么有个名称叫“软黄金”的意思啦!它名为鱼却不是鱼,满满的胶原蛋白,隔三差五吃,皮肤白皙更紧致。鲍鱼可是含有满满的胶原蛋白呢!吃一个鲍鱼就是好比你们吃其它的营养品,鲍鱼是食品对身体具有很大的益处,吃多了身体好皮肤水嫩嫩更加的紧致。

    小编想到一个问题所以想问问,你们现在是不是还经常使用护肤品和化妆品呢?有时候,真的是外敷不如食补。所以小编建议还是多吃这些天然的食品,比如这道清蒸鲍鱼,鲍鱼中含有营养成分是女人的美容养颜的“护肤品”。我们大自然的天然的美食是你们最宝贵的“护肤品”,所以为了身体着想还是要多吃我们身边的美食吧!让你白嫩嫩的皮肤更加的紧致和漂亮吧!今天就特地给朋友们,带来了一道鲜美又养颜的清蒸鲍鱼,喜欢的可要收好了。

    【清蒸鲍鱼】

    美食详细材料

    鲍鱼9个,生姜丝4克,自酿白酒1小勺,蒜丝3克,蚝油2克,生抽2克,盐1克,葱花3克,玉米油12毫升

    美食详细步骤

    1.鲍鱼用刷子刷干净表壳,再来把鲍鱼肉清洗干净,洗好之后,用小刀在鲍鱼肉上割上几刀,方便入味了。

    2.割好之后,鲍鱼肉朝上,放入碟子里,依次放入生姜丝,蒜丝,(自酿白酒,蚝油,生抽,盐,花生油,放入碗里,兑开。)用小勺子盛入鲍鱼肉上,放入蒸锅里,开始蒸,大火蒸15分钟。

    3.蒸好了拿出来,注意防烫手哦。依次撒上葱花,添一下鲍鱼的香,鲍鱼趁热吃会更好吃哦。

    煮妇百科成功秘诀

    1.鲍鱼的表壳会比较脏,需要用刷子刷上一遍,鲍鱼肉也要注意清洗干净哦。

    2.鲍鱼肉会有一些腥味,不过加入自酿白酒是可以去除鲍鱼肉的腥味的。因为鲍鱼本来就很鲜美了,所以就不用再加入鸡精或者是味精了。

    好了,今天的清蒸鲍鱼就到这里了。鲍鱼属于稀有的海产品,市场上售卖的价格自然会贵一些,但贵也要吃上一些,保养一下皮肤,因为鲍鱼也含有满满的胶原蛋白,还是“软黄金”,称呼如此之高,当然和它自身的营养价值离不开关系的,朋友们,你们会常吃鲍鱼吗?要是不会是因为什么呢?欢迎在下方留言,我们一起来交流一下吧!谢谢朋友们,能够煮妇百科一个赞,一个分享,谢谢大家!

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    匿名  发表于 3 天前
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    匿名  发表于 3 天前
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