它被称为“软黄金”，高蛋白低脂肪，润肤养颜，多吃也不怕发胖。它营养非常丰富，它是女人的美容养颜的神器！它像鱼却不是鱼，外壳很硬里面的肉肉却非常嫩。好了小编不和你们绕来绕去了，直接告诉你们它是什么吧！它是什么呢？它就是鲍鱼，鲍鱼是最有营养的鱼。鲍鱼就像有些男人一样，外表看起来很硬其实内心很软弱。鲍鱼的营养很丰富，其中它富含的胶原蛋白就高达百分之五十，远高于其它鱼贝类。其中鲍鱼含有丰富的维生素A和蛋白质、糖类。
小编直接也了解到很多女人因为天气的原因，导致皮肤干燥缺水。于是小编就给她们介绍到这个鲍鱼，因为鲍鱼中含有多种生理活性物质能够有效的润肤，让皮肤达到一个水嫩水嫩的肌肤。鲍鱼含有的脂肪并不多，所以鲍鱼不仅吃不胖还美容养颜，高蛋白低脂肪的鲍鱼让你变美变漂亮，这就是鲍鱼为什么有个名称叫“软黄金”的意思啦！它名为鱼却不是鱼，满满的胶原蛋白，隔三差五吃，皮肤白皙更紧致。鲍鱼可是含有满满的胶原蛋白呢！吃一个鲍鱼就是好比你们吃其它的营养品，鲍鱼是食品对身体具有很大的益处，吃多了身体好皮肤水嫩嫩更加的紧致。
小编想到一个问题所以想问问，你们现在是不是还经常使用护肤品和化妆品呢？有时候，真的是外敷不如食补。所以小编建议还是多吃这些天然的食品，比如这道清蒸鲍鱼，鲍鱼中含有营养成分是女人的美容养颜的“护肤品”。我们大自然的天然的美食是你们最宝贵的“护肤品”，所以为了身体着想还是要多吃我们身边的美食吧！让你白嫩嫩的皮肤更加的紧致和漂亮吧！今天就特地给朋友们，带来了一道鲜美又养颜的清蒸鲍鱼，喜欢的可要收好了。
【清蒸鲍鱼】
美食详细材料
鲍鱼9个，生姜丝4克，自酿白酒1小勺，蒜丝3克，蚝油2克，生抽2克，盐1克，葱花3克，玉米油12毫升
美食详细步骤
1.鲍鱼用刷子刷干净表壳，再来把鲍鱼肉清洗干净，洗好之后，用小刀在鲍鱼肉上割上几刀，方便入味了。
2.割好之后，鲍鱼肉朝上，放入碟子里，依次放入生姜丝，蒜丝，（自酿白酒，蚝油，生抽，盐，花生油，放入碗里，兑开。）用小勺子盛入鲍鱼肉上，放入蒸锅里，开始蒸，大火蒸15分钟。
3.蒸好了拿出来，注意防烫手哦。依次撒上葱花，添一下鲍鱼的香，鲍鱼趁热吃会更好吃哦。
煮妇百科成功秘诀
1.鲍鱼的表壳会比较脏，需要用刷子刷上一遍，鲍鱼肉也要注意清洗干净哦。
2.鲍鱼肉会有一些腥味，不过加入自酿白酒是可以去除鲍鱼肉的腥味的。因为鲍鱼本来就很鲜美了，所以就不用再加入鸡精或者是味精了。
好了，今天的清蒸鲍鱼就到这里了。鲍鱼属于稀有的海产品，市场上售卖的价格自然会贵一些，但贵也要吃上一些，保养一下皮肤，因为鲍鱼也含有满满的胶原蛋白，还是“软黄金”，称呼如此之高，当然和它自身的营养价值离不开关系的，朋友们，你们会常吃鲍鱼吗？要是不会是因为什么呢？欢迎在下方留言，我们一起来交流一下吧！谢谢朋友们，能够煮妇百科一个赞，一个分享，谢谢大家！
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匿名
发表于 3 天前
发表于 2022-9-29 02:57:23
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