工作需要久站的魏蔓腿仍就细细的！原来是她每天都做这件事。
拥有一双修长美腿和纤细身材的魏蔓，姣好体态超吸睛，不过别看她现在瘦瘦的模样，其实也曾经胖过，体重直逼65公斤，但经过她不断地努力尝试，终于找到适合自己快乐、没压力的减重方法，也成功地将体态维持在最健康、完美的模样。若你正在微肉圈徘徊，一时之间还找不到没负担的减肥法，不妨参考魏蔓的经验吧！
瘦腿的穴道按摩技巧是…
女孩们最讨厌腿粗、下半身肥胖问题有解啦！擅长穴道按摩的魏蔓表示：「我觉得腿部最容易阻塞的地方就是旁边两条胆经，假如你按下去会很酸，代表里面有乳酸堆积或堵塞，有时候女生穿高跟鞋用力不对，身体会不知不觉用某一部位的肌肉去支撑，久了就会造成那个地方有气结，用手摸会有咕噜咕噜一颗的感觉，你一定要把它按开。」
她也提供自己日常按摩法，建议以手指关节，在大小腿两侧、前侧、后侧用力推压，后面比较无法施力，按不到的地方，她则建议善用家裡的物品，比如把小棒球、高尔夫球、卫生纸卷筒压在小腿下来回滚动，假如上述物品都没有，魏蔓也贴心地提供一个完全不用辅助工具，随时随地都能做的好方法，只要有地方坐，比如上班、看电视的时候，都可以用其中一只脚的膝盖去压另一只脚的小腿肚，让腿减减压，同样也能达到消肿的效果。
除了按摩以外，魏蔓保养腿可说是不馀遗力，为了工作能美美上镜，买了静脉区张袜消水肿，防止腿变粗，她建议买高丹尼数，紧一点的袜子，睡醒后立刻穿，不过她强调：「睡觉的时候身体要放松，所以尽可能不要在那个时候穿，也不要太紧，不然对女生的比基尼线血液循环不太好，还有穿的时间要小心不要过长，约1、2小时就好。」想瘦身的女孩们，运动其实才是最有用、最健康的瘦身方式，所以学会上述方法外，也别忘记好好地锻鍊身体育！
| 
匿名
发表于 5 天前
发表于 2022-9-26 14:35:51
站点公告
公司地址
官方微信
在线客服
